Tartı Takıntısı


Her gün tartılmak ne kadar kilo verdiğinizin doğru bir göstergesi değildir.

Aramızda her gün tartılanlar muhakkak vardır.Her gün tartılmak ne kadar kilo verdiğinizin doğru bir göstergesi değildir.En doğrusu haftanın belirli bir günü kahvaltıdan önce en çıplak halinizle tartılmaktır.

Sık tartılmak doğru sonuca ulaştırmadığı gibi diyet yaparken motivasyonunuzun düşmesine sebep olur ve inancınızı yitirmeye başlarsınız..Ağırlık gün içerisinde çok değişkendir. Bütün gün tüketilen sıvı ve yemek miktarına ayrıca o gün içerisinde ki vücudun ödemine, idrar ve gaita durumuna göre değişir.

Sizin yemekten sonra almış gibi gördüğünüz kilo, aslında vücudunuzda depo edilecek olan yağ miktarı demek değildir. Bu yüzden gün içerisinde sürekli tartılmak yanlıştır.Tartılmayı lütfen takıntı haline getirmeyin

Dyt. Nilüfer Terzioğlu


Şərhlər

Yüklənir...

Müəllif

Ortopediya və Travmatologiya və 52 daha çox

Əlaqədar Məqalələr