tansiyon ölçerken nelere dikkat edelim


Hipertansiyon sessiz bir hastalıktır. Tanı koyarken dikkatli bir kan basıncı ölçümü gerekir. Kan basıncı ölçerken bazı noktalara dikkat etmeliyiz.

Tansiyonunuzu günde 2 defa ölçeceksiniz.

Tansiyonunuzu aynı koldan, aynı saatte ve aynı makine ile ölçeceksiniz.

10 dakika istirahat sonrası ve sessiz ortamda ölçeceksiniz.

Tansiyon ölçerken konuşmayın, idrara sıkışık olmayın.

Tansiyon ölçümünden 30 dakika önce egzersiz yapmayın, yemek yemeyin, sigara içmeyin.

Tansiyon aleti kalp hizasında olsun. Avucunuz açık olsun ve elinizi yumruk yapmayın. Ayaklarınızı yere düz basın ve bacak bacak üstüne atmayın.


Şərhlər

Yüklənir...

Əlaqədar Məqalələr

ÜRӘK RİTİM POZULMASININ CӘRRAHİYӘSİ

ÜRӘK QAPAQ XӘSTӘLİKLӘRİNDӘ PATOLOGİYA SADӘCӘ QAPAQLARA ZӘRӘR VERMӘZ,EYNİ ZAMANDA...

Bental - Aorta Kökü Əməliyyatı Kiçik Kəsi

Asendan (artan) Aorta Anevrizması ümumiyyətlə Aorta Kökü genişlənməsi ilə birlik...

Qədərin oyunu: Parkinson

Qocalıq xəstələrin qorxulu yuxusu Parkinson xəstəliyi, beyində 'dopamin' adını v...

Aorta Qapağının Dəyişdirilməsi Üçün Üsullar

Bu gün, Aorta Qapağının Dəyişdirilməsi 3 müxtəlif yolla həyata keçirilir: Açıq Ü...

ÖZӘL TOBB ETU XӘSTӘXANASI ÜRӘK DAMAR CӘRRAHİYӘSİ ŞÖBӘSİ

ÖZӘL TOBB ETU XӘSTӘXANASI ÜRӘK DAMAR CӘRRAHİYӘSİ ÜÇÜN HAZIRLANMIŞ ӘMӘLİYATXANALA...